10.2 km | 00:57:41 | 05:40/km日期: 2017-10-24 19:41 - 總爬升: 277 m - 地點: 城門谷 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 05'22" / 06'07" / 05'51" / 05'28" / 06'02" / 05'46" / 05'40" / 05'34" / 05'53" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'01") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.28 km 
asics gt1000 累積 :
631.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'22" | 00:10'34" |
| 3 | 06'07" | 00:16'41" |
| 4 | 05'51" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 06'02" | 00:34'02" |
| 7 | 05'46" | 00:39'48" |
| 8 | 05'40" | 00:45'28" |
| 9 | 05'34" | 00:51'02" |
| 10 | 05'53" | 00:56'55" |
| 10.1 | 05'10" | 00:57'41" |
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