HOT DOG 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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8.1 km | 00:39:28 | 04:51/km

日期: 2017-10-25 17:28 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 04'59" / 04'51" / 04'55" / 04'43" / 04'38" / 04'45" / 04'43" / 48'55" /

10月累積里程 : 241.15 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

paulhkw, Simon Tong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'51"	00:09'50"
3	04'55"	00:14'45"
4	04'43"	00:19'28"
5	04'38"	00:24'06"
6	04'45"	00:28'51"
7	04'43"	00:33'34"
8.1	04'47"	00:38'54"

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