彭茂超 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭茂超基隆
ID 334855

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10.1 km | 00:46:15 | 04:34/km

日期: 2017-10-24 20:23 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'41" / 04'41" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 05'02" / 05'01" / 03'50" / 04'05" / 04'00" / 03'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 193.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'41"	00:09'22"
3	04'56"	00:14'18"
4	04'52"	00:19'10"
5	04'50"	00:24'00"
6	05'02"	00:29'02"
7	05'01"	00:34'03"
8	03'50"	00:37'53"
9	04'05"	00:41'58"
10	04'00"	00:45'58"
10.1	03'07"	00:46'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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