8.4 km | 01:08:18 | 08:04/km日期: 2017-10-24 19:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'16" / 08'07" / 07'41" / 07'51" / 07'37" / 07'54" / 08'10" / 11'39" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+07'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'16" (+07'01") | 454 / 8454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 08'07" | 00:12'23" |
| 3 | 07'41" | 00:20'04" |
| 4 | 07'51" | 00:27'55" |
| 5 | 07'37" | 00:35'32" |
| 6 | 07'54" | 00:43'26" |
| 7 | 08'10" | 00:51'36" |
| 8 | 11'39" | 01:03'15" |
| 8.5 | 11'15" | 01:08'22" |
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