許唐豪 2017/10/22 訓練日誌

許唐豪高雄
ID 293960

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許唐豪

全馬 | 07:00:53 | 09:58/km | 第5馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	07:00:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08"

01:16'12"

10 km

(01:16'12")

00:40'04" (+03'56")

15 km

(01:56'38")

00:40'26" (+04'18")

01:31'10" (+14'58")

20 km

(02:47'22")

00:50'44" (+14'36")

25 km

(03:37'21")

00:49'59" (+13'51")

01:47'51" (+31'39")

30 km

(04:35'13")

00:57'52" (+21'44")

35 km

(05:41'04")

01:05'51" (+29'43")

01:59'53" (+43'41")

40 km

(06:35'06")

00:54'02" (+17'54")

Finish

(07:00:53)

日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 573 m - 卡路里: 3045 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'59" (+01'00")

992 / 992

06'17"

(13'13")

05'59"

1049 / 2041

06'38"

(19'51")

06'39" (+00'40")

996 / 3037

08'07"

(27'58")

08'04" (+02'05")

1005 / 4042

08'32"

(36'30")

08'31" (+02'32")

1001 / 5043

展開計圈分析

賽前宣言: 🙄✌

賽後評分: 所有志工，工作人員相當好，唯獨補給……，整桌蒼蠅的西瓜香蕉誰敢吃😳
給 3 星

10月累積里程 : 172.35 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

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陳信安, 鐘和其他 11 人說推

留言

觀看另 2 則留言

謝宗晉唐豪兄晚安恭喜完賽

2017-10-22 19:34 ·

1 個人推

許唐豪謝謝宗晉兄鼓勵

2017-10-22 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'00"	00:13'01"
3	06'31"	00:19'32"
4	07'58"	00:27'30"
5	08'38"	00:36'08"
6	07'41"	00:43'49"
7	08'49"	00:52'38"
8	06'56"	00:59'34"
9	08'30"	01:08'04"
10	08'08"	01:16'12"
11	09'28"	01:25'40"
12	07'31"	01:33'11"
13	06'57"	01:40'08"
14	08'21"	01:48'29"
15	08'09"	01:56'38"
16	11'18"	02:07'56"
17	08'41"	02:16'37"
18	14'01"	02:30'38"
19	07'09"	02:37'47"
20	09'35"	02:47'22"
21	11'10"	02:58'32"
22	08'26"	03:06'58"
23	09'07"	03:16'05"
24	11'10"	03:27'15"
25	10'06"	03:37'21"
26	10'45"	03:48'06"
27	13'41"	04:01'47"
28	10'20"	04:12'07"
29	10'54"	04:23'01"
30	12'12"	04:35'13"
31	15'31"	04:50'44"
32	12'36"	05:03'20"
33	11'00"	05:14'20"
34	13'14"	05:27'34"
35	13'30"	05:41'04"
36	09'17"	05:50'21"
37	10'26"	06:00'47"
38	11'57"	06:12'44"
39	10'30"	06:23'14"
40	11'52"	06:35'06"
41	11'09"	06:46'15"
42	10'23"	06:56'38"
42.4	09'53"	07:00'53"