王冰瑩 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王冰瑩台北市
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8.3 km | 00:50:32 | 06:03/km

日期: 2013-12-09 06:03 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'34" / 05'25" / 06'02" / 05'48" / 05'41" / 06'39" / 05'30" /

今天跑起來有點喘...

12月累積里程 : 103.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 黃小勝和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'34"	00:19'08"
4	05'25"	00:24'33"
5	06'02"	00:30'35"
6	05'48"	00:36'23"
7	05'41"	00:42'04"
8	06'39"	00:48'43"
8.3	05'30"	00:50'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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