10.1 km | 00:51:02 | 05:03/km日期: 2017-10-24 18:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'02" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 04'58" | 00:25'22" |
| 6 | 04'53" | 00:30'15" |
| 7 | 04'57" | 00:35'12" |
| 8 | 05'12" | 00:40'24" |
| 9 | 05'06" | 00:45'30" |
| 10 | 05'05" | 00:50'35" |
| 10.1 | 05'00" | 00:51'03" |
展開計圈分析
留言 
