55.0 km | 07:50:54 | 7.0 km/h| 官方成績 |
| 日期 | 2012-09-22 |
| 成績 | 07:50:54 |
| 總名次 | 1927 / 2555 |
| 分組名次 | 301 / 308 |
| 平均速度 | |
李宗澤
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:15'04" (+00'28") | 00:29'40" |
| 00:14'36" |
| 00:15'24" (+00'48") | 00:45'16" (+15'36") |
| 00:29'52" (+15'16") |
| 00:41'54" (+27'18") | 01:31'32" (+01'52") |
| 00:49'38" (+35'02") |
| 00:57'58" (+43'22") | 01:40'18" (+10'38") |
| 00:42'20" (+27'44") |
| 01:07'14" (+52'38") | 02:01'39" (+31'59") |
| 00:54'25" (+39'49") |
|
日期: 2012-09-22 05:29 - 總爬升: 3068 m - 地點: 2012 NeverStop 武嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1031 Cal
初次挑戰武嶺-不愧是台灣公路最高點，果然是一輩子必定要騎一次的路線
風景秀麗，直上雲端的感覺實在很爽，但路線也真的是硬到不行，3000M的爬昇不是蓋的
前段的人止關/霧社算是比較平緩，速度還可以保持在20~25km/h
在到清境後就開始有陡坡出現，體力開始快速下滑
接下來的翠峰/鳶峰更是陡坡連連，體力已經磨光+連續定竿，過了鳶峰後我大腿開始接連抽筋
而最後的天堂路果然是有直上天堂的fu，連續的髮夾彎+稀薄的氧氣讓我只能望坡興嘆，一步一步慢慢牽車上去
很可惜結果只拿到殘念證書一張，沒能達到賽前設定的目標，不過有上去基本上已經滿足了
問我明年要不要再參加，我想我會說你去就好~~
但明年這時候說不定還是會熱血的報名，但真的要多練車就是 哈哈
賽後評分: 今年一切都很不錯，除了翠峰那個檢查站以外
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.87 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 16.7 | 3.4 % |
| 2 | 21.8 | 2.2 % |
| 3 | 21.6 | 2.0 % |
| 4 | 21.3 | 3.0 % |
| 5 | 19.1 | 4.1 % |
| 6 | 19.6 | 3.0 % |
| 7 | 24.2 | 1.8 % |
| 8 | 20.6 | 3.1 % |
| 9 | 24.3 | 3.0 % |
| 10 | 16.4 | 4.1 % |
| 11 | 19.6 | 5.0 % |
| 12 | 20.5 | 5.8 % |
| 13 | 22.1 | 3.4 % |
| 14 | 17.6 | 4.8 % |
| 15 | 18.4 | 4.1 % |
| 16 | 11.8 | 5.4 % |
| 17 | 10.2 | 16.8 % |
| 18 | 10.5 | 7.1 % |
| 19 | 9.6 | 8.3 % |
| 20 | 8.7 | 7.2 % |
| 21 | 9.6 | 7.5 % |
| 22 | 4.0 | 5.5 % |
| 23 | 10.5 | 6.5 % |
| 24 | 7.6 | 11.3 % |
| 25 | 8.5 | 8.0 % |
| 26 | 10.7 | 7.1 % |
| 27 | 6.7 | 7.3 % |
| 28 | 5.5 | 7.7 % |
| 29 | 7.3 | 8.6 % |
| 30 | 3.8 | 6.3 % |
| 31 | 5.6 | 9.5 % |
| 32 | 5.0 | 8.7 % |
| 33 | 6.7 | 7.1 % |
| 34 | 3.0 | 7.6 % |
| 35 | 9.6 | 5.1 % |
| 36 | 7.1 | 9.0 % |
| 37 | 18.9 | -5.0 % |
| 38 | 5.9 | 9.1 % |
| 39 | 4.1 | 9.0 % |
| 40 | 10.2 | 6.8 % |
| 41 | 5.0 | 9.2 % |
| 42 | 5.9 | 9.1 % |
| 43 | 4.3 | 9.4 % |
| 44 | 3.6 | 8.6 % |
| 45 | 4.2 | 8.5 % |
| 46 | 4.3 | 5.5 % |
| 47 | 4.9 | 6.6 % |
| 48 | 12.5 | 3.6 % |
| 49 | 5.8 | 5.8 % |
| 50 | 4.5 | 8.5 % |
| 51 | 2.0 | 9.8 % |
| 52 | 3.2 | 8.1 % |
| 53 | 3.2 | 9.3 % |
| 53.8 | 3.1 | 9.0 % |
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