5.1 km | 00:20:42 | 04:02/km日期: 2017-10-24 18:48 - 地點: 台田 - 天氣: 完美天氣 - 平均心率: 160 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'05" / 04'02" / 04'05" / 04'01" / 03'59" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'08") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'11" (+00'18") | 417 / 834 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 409 / 1243 |
| 4 | | 04'01" (+00'08") | 414 / 1658 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 408 / 2067 |
| 6 | | 04'01" (+00'08") | 413 / 2480 |
| 7 | | 04'07" (+00'14") | 411 / 2892 |
| 8 | | 04'02" (+00'09") | 404 / 3296 |
| 9 | | 04'01" (+00'08") | 409 / 3706 |
| 10 | | 04'01" (+00'08") | 414 / 4120 |
| 11 | | 03'59" (+00'06") | 404 / 4525 |
| 12 | | 03'53" | 411 / 4936 |
| 13 | | 03'56" (+00'03") | 198 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'02" | 00:08'07" |
| 3 | 04'05" | 00:12'12" |
| 4 | 04'01" | 00:16'13" |
| 5 | 03'59" | 00:20'12" |
| 5.1 | 03'50" | 00:20'43" |
28881.8 km | 
222.2 km
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