Kevin Cheng 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Cheng 台北市
ID 102950

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0.0 km | 00:00:13 | 22:48/km

日期: 2017-10-24 18:39 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 34 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 24'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 21.40 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	22'48"	00:00'13"

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