5.1 km | 00:32:01 | 06:13/km日期: 2017-10-22 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5657 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'26" / 06'13" / 06'26" / 06'02" / 05'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'23") | 1003 / 1003 | 178 / 87 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1007 / 2011 | 177 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1005 / 3017 | 172 / 91 |
4 | | 06'01" | 1001 / 4019 | 176 / 94 |
5 | | 06'01" | 1004 / 5023 | 178 / 93 |
6 | | 05'57" | 142 / 5166 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.49 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
653.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 06'26" | 00:19'05" |
4 | 06'02" | 00:25'07" |
5 | 05'58" | 00:31'05" |
5.1 | 06'32" | 00:32'01" |