3.0 km | 00:17:48 | 05:53/km日期: 2017-10-23 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3169 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'26" / 05'44" / 05'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'57") | 1007 / 1007 | 176 / 88 |
2 | | 05'44" (+00'18") | 1007 / 2015 | 179 / 96 |
3 | | 05'26" | 1010 / 3025 | 178 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.49 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
653.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'44" | 00:12'10" |
3 | 05'29" | 00:17'39" |
3.0 | 07'43" | 00:17'48" |