10.3 km | 01:06:30 | 06:26/km日期: 2017-10-16 22:31 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'47" / 06'37" / 06'36" / 06'37" / 05'39" / 05'45" / 07'50" / 05'33" / 07'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'58") | 315 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 06'37" | 00:18'41" |
| 4 | 06'36" | 00:25'17" |
| 5 | 06'37" | 00:31'54" |
| 6 | 05'39" | 00:37'33" |
| 7 | 05'45" | 00:43'18" |
| 8 | 07'50" | 00:51'08" |
| 9 | 05'33" | 00:56'41" |
| 10 | 07'34" | 01:04'15" |
| 10.3 | 06'30" | 01:06'18" |
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