林正忠 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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2.6 km | 00:34:44 | 13:06/km

日期: 2017-10-22 19:33 - 地點: 永和 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 13'46" / 13'20" / 11'44" /

基本訓練
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經過昨天石門水庫的爬坡路段，兩條腿有點不聽使喚，今天只好慢走了！

10月累積里程 : 32.95 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李小俊, 張秀雲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	13'20"	00:27'06"
2.6	11'45"	00:34'44"

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