曾閔男 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾閔男台中
ID 314488

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5.0 km | 00:35:40 | 07:05/km

日期: 2017-10-20 18:04 - 地點: 臺中大肚國小 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'38" / 06'35" / 06'42" / 06'33" / 10'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

997 / 997

2

06'34"

(12'07")

06'33" (+01'00")

1001 / 1998

3

06'41"

(18'48")

06'41" (+01'08")

997 / 2995

4

06'40"

(25'28")

06'37" (+01'04")

1005 / 4001

5

09'54"

(35'22")

09'55" (+04'22")

997 / 4999

6

00'18"

(35'40")

09'54" (+04'21")

30 / 5029

10月累積里程 : 23.70 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

呂理用, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'35"	00:12'13"
3	06'42"	00:18'55"
4	06'33"	00:25'28"
5	10'03"	00:35'31"
5.0	04'59"	00:35'40"

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朋友動態

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