11.6 km | 01:54:26 | 09:53/km日期: 2017-10-22 04:49 - 平均心率: 73 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 21368 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'42" / 06'50" / 06'45" / 07'31" / 06'24" / 09'51" / 12'28" / 12'29" / 12'39" / 11'58" / 24'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'59") | 1005 / 1005 | 164 / 82 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 1004 / 2009 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'50" (+00'26") | 1004 / 3014 | 161 / 90 |
| 4 | | 06'42" (+00'18") | 1007 / 4021 | 160 / 92 |
| 5 | | 07'28" (+01'04") | 1002 / 5024 | 172 / 77 |
| 6 | | 06'24" | 1001 / 6026 | 160 / 97 |
| 7 | | 10'08" (+03'44") | 1006 / 7032 | 188 / 52 |
| 8 | | 12'29" (+06'05") | 1008 / 8040 | 211 / 37 |
| 9 | | 12'21" (+05'57") | 1001 / 9042 | 211 / 38 |
| 10 | | 13'03" (+06'39") | 1000 / 10042 | 209 / 36 |
| 11 | | 12'24" (+06'00") | 1007 / 11050 | 211 / 38 |
| 12 | | 21'29" (+15'05") | 559 / 11610 | 161 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'42" | 00:14'03" |
| 3 | 06'50" | 00:20'53" |
| 4 | 06'45" | 00:27'38" |
| 5 | 07'31" | 00:35'09" |
| 6 | 06'24" | 00:41'33" |
| 7 | 09'51" | 00:51'24" |
| 8 | 12'28" | 01:03'52" |
| 9 | 12'29" | 01:16'21" |
| 10 | 12'39" | 01:29'00" |
| 11 | 11'58" | 01:40'58" |
| 11.6 | 24'03" | 01:54'26" |
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