李長益 2017/10/21 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

10.3 km | 01:04:32 | 06:17/km

日期: 2017-10-21 06:43 - 總爬升: 186 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'24" / 06'20" / 05'48" / 06'17" / 05'54" / 07'22" / 04'57" / 05'29" / 06'00" / 05'29" / 05'59" /

10月累積里程 : 347.91 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 馬松華和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'20"	00:15'44"
3	05'48"	00:21'32"
4	06'17"	00:27'49"
5	05'54"	00:33'43"
6	07'22"	00:41'05"
7	04'57"	00:46'02"
8	05'29"	00:51'31"
9	06'00"	00:57'31"
10	05'29"	01:03'00"
10.3	05'59"	01:04'32"

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