17.3 km | 01:59:24 | 06:54/km日期: 2017-10-15 06:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'58" / 06'33" / 06'24" / 06'14" / 06'25" / 06'14" / 05'52" / 05'59" / 08'57" / 06'10" / 06'55" / 07'29" / 07'35" / 09'31" / 07'03" / 06'26" / 06'50" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 17254 / 17254 |
2 | | 09'45" (+02'51") | 26 / 17281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.02 km 美津濃 皇速 累積 :
868.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'33" | 00:13'31" |
3 | 06'24" | 00:19'55" |
4 | 06'14" | 00:26'09" |
5 | 06'25" | 00:32'34" |
6 | 06'14" | 00:38'48" |
7 | 05'52" | 00:44'40" |
8 | 05'59" | 00:50'39" |
9 | 08'57" | 00:59'36" |
10 | 06'10" | 01:05'46" |
11 | 06'55" | 01:12'41" |
12 | 07'29" | 01:20'10" |
13 | 07'35" | 01:27'45" |
14 | 09'31" | 01:37'16" |
15 | 07'03" | 01:44'19" |
16 | 06'26" | 01:50'45" |
17 | 06'50" | 01:57'35" |
17.3 | 06'27" | 01:59'24" |