張克廣 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

張克廣桃園
ID 19409

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5.3 km | 00:33:27 | 06:18/km

日期: 2017-10-11 17:37 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'48" / 05'59" / 06'44" / 06'11" / 06'00" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'46")

05'59"

1000 / 2000

3

06'43"

(19'30")

06'43" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'41")

06'11" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'41")

05'59"

1000 / 5000

6

01'46"

(33'27")

05'47"

305 / 5305

10月累積里程 : 17.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊家齊, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'59"	00:12'47"
3	06'44"	00:19'31"
4	06'11"	00:25'42"
5	06'00"	00:31'42"
5.3	05'47"	00:33'28"

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