14.0 km | 02:13:36 | 09:31/km日期: 2017-10-18 21:23 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 871 Cal
Pace: 08'15" / 07'33" / 08'17" / 07'07" / 07'06" / 07'46" / 08'34" / 07'22" / 09'14" / 08'52" / 13'35" / 12'58" / 14'05" / 12'44" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'33" | 00:15'48" |
| 3 | 08'17" | 00:24'05" |
| 4 | 07'07" | 00:31'12" |
| 5 | 07'06" | 00:38'18" |
| 6 | 07'46" | 00:46'04" |
| 7 | 08'34" | 00:54'38" |
| 8 | 07'22" | 01:02'00" |
| 9 | 09'14" | 01:11'14" |
| 10 | 08'52" | 01:20'06" |
| 11 | 13'35" | 01:33'41" |
| 12 | 12'58" | 01:46'39" |
| 13 | 14'05" | 02:00'44" |
| 14 | 12'44" | 02:13'28" |
| 14.0 | 06'18" | 02:13'36" |
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