Jeff 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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2600 m | 01:06:50 | 02:34/100m

日期: 2017-10-21 15:40 - 卡路里: 509 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'22"

(01'22")

02'44" (+01'26")

29

111

2

01'24"

(02'46")

02'48" (+01'30")

28

112

3

01'19"

(04'05")

02'38" (+01'20")

28

107

4

01'34"

(05'39")

03'08" (+01'50")

28

122

5

01'24"

(07'03")

02'48" (+01'30")

28

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 14.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿杰, Allen簡吉良和其他 4 人說推

·

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