Eric 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 香港
ID 258221

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5.1 km | 02:38:01 | 31:10/km

日期: 2017-10-21 15:17 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 25'21" / 20'33" / 32'14" / 62'13" / 16'34" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'21"

(25'21")

25'20" (+08'47")

1000 / 1000

2

20'33"

(45'54")

20'32" (+03'59")

1000 / 2000

3

32'13"

(01:18'08")

32'13" (+15'40")

1000 / 3000

4

01:02'13"

(02:20'21")

01:02'11" (+45'38")

1000 / 4000

5

16'33"

(02:36'55")

16'33"

1000 / 5000

6

01'06"

(02:38'01")

16'29"

67 / 5068

10月累積里程 : 301.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'21"	00:25'21"
2	20'33"	00:45'54"
3	32'14"	01:18'08"
4	62'13"	02:20'21"
5	16'34"	02:36'55"
5.1	15'25"	02:37'58"

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