5.1 km | 00:48:09 | 09:29/km日期: 2017-09-22 12:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 35°C - 濕度: 54%
Pace: 13'40" / 08'36" / 09'17" / 07'29" / 08'35" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+06'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.26 km 周周赤足 LBVB-1.0 累積 :
8925.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 08'36" | 00:22'16" |
3 | 09'17" | 00:31'33" |
4 | 07'29" | 00:39'02" |
5 | 08'35" | 00:47'37" |
5.1 | 06'50" | 00:48'07" |