蔡淵源 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淵源新北市
ID 310471

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4.2 km | 00:29:16 | 07:01/km

日期: 2017-10-16 22:37 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'26" / 06'34" / 06'19" / 06'38" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+02'09")

1001 / 1001

2

06'34"

(15'00")

06'33" (+00'17")

1001 / 2002

3

06'13"

(21'13")

06'16"

991 / 2993

4

06'44"

(27'57")

06'40" (+00'24")

1008 / 4002

5

01'19"

(29'16")

07'57" (+01'41")

165 / 4167

10月累積里程 : 18.89 km

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ricky tseng, hong 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'34"	00:15'00"
3	06'19"	00:21'19"
4	06'38"	00:27'57"
4.2	07'44"	00:29'16"

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