淑貞 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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42.0 km | 01:59:08 | 21.2 km/h

日期: 2017-10-21 19:16 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.27 (-19.62)

987 / 987

2

06'36"

(09'51")

9.18 (-28.71)

1008 / 1996

3

02'08"

(11'59")

28.80 (-9.09)

1019 / 3015

4

02'07"

(14'06")

28.57 (-9.32)

1000 / 4015

5

01'58"

(16'04")

30.77 (-7.13)

1001 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 112.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

民權!, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 16 人說推

·

鍾勝棋晚安，週六順心愉快

2017-10-21 22:06 ·

淑貞感謝

2017-10-23 11:35 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	-4.0 %
2	9.1	-4.8 %
3	28.6	4.4 %
4	28.3	-2.8 %
5	30.5	-5.2 %
6	31.0	-5.0 %
7	22.8	5.6 %
8	24.7	3.2 %
9	25.2	3.2 %
10	34.6	-2.5 %
11	38.3	1.7 %
12	19.5	-1.8 %
13	25.2	2.8 %
14	18.9	-1.5 %
15	23.4	-1.2 %
16	25.7	-2.8 %
17	28.1	2.6 %
18	29.8	-1.7 %
19	20.1	5.0 %
20	26.1	-2.3 %
21	22.9	5.0 %
22	30.3	-1.5 %
23	30.0	3.0 %
24	30.3	-1.3 %
25	17.7	3.6 %
26	14.6	-3.5 %
27	15.9	5.0 %
28	25.7	-2.4 %
29	18.0	-1.7 %
30	29.0	1.8 %
31	30.5	2.2 %
32	29.8	-1.6 %
33	30.0	4.3 %
34	27.9	-2.6 %
35	22.6	-5.2 %
36	17.6	-3.4 %
37	31.0	2.6 %
38	27.7	3.5 %
39	32.1	-1.8 %
40	28.1	-1.8 %
41	23.4	3.5 %
42	4.3	-3.8 %
42.0	3.5	-1.7 %

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