12.4 km | 01:08:33 | 05:30/km日期: 2017-10-21 19:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 14144 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 06'13" / 05'31" / 05'28" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'25") | 1003 / 1003 | 209 / 84 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1008 / 2012 | 214 / 87 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 1003 / 3015 | 214 / 88 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1008 / 4023 | 212 / 88 |
| 5 | | 05'13" | 1003 / 5026 | 209 / 91 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1009 / 6036 | 207 / 90 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 7038 | 204 / 91 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1007 / 8045 | 203 / 92 |
| 9 | | 06'10" (+00'57") | 1005 / 9051 | 197 / 81 |
| 10 | | 05'29" (+00'16") | 1004 / 10055 | 203 / 89 |
| 11 | | 05'28" (+00'15") | 1008 / 11063 | 203 / 89 |
| 12 | | 05'47" (+00'34") | 1002 / 12065 | 200 / 86 |
| 13 | | 05'29" (+00'16") | 443 / 12509 | 199 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'17" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'18" | 00:26'54" |
| 6 | 05'21" | 00:32'15" |
| 7 | 05'22" | 00:37'37" |
| 8 | 05'23" | 00:43'00" |
| 9 | 06'13" | 00:49'13" |
| 10 | 05'31" | 00:54'44" |
| 11 | 05'28" | 01:00'12" |
| 12 | 05'48" | 01:06'00" |
| 12.4 | 05'45" | 01:08'33" |
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