8.0 km | 00:43:01 | 05:22/km日期: 2017-10-19 13:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'35" / 06'15" / 05'06" / 05'16" / 05'30" / 05'31" / 04'47" / 03'59" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'41") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 05'06" | 00:17'56" |
| 4 | 05'16" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 05'31" | 00:34'13" |
| 7 | 04'47" | 00:39'00" |
| 8 | 03'59" | 00:42'59" |
| 8.0 | 02'14" | 00:43'00" |
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