10.5 km | 01:07:56 | 06:28/km日期: 2017-10-19 19:34 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'13" / 05'52" / 06'06" / 06'11" / 06'36" / 09'40" / 09'26" / 07'19" / 06'28" / 05'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 486 / 10486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 06'06" | 00:18'11" |
| 4 | 06'11" | 00:24'22" |
| 5 | 06'36" | 00:30'58" |
| 6 | 09'40" | 00:40'38" |
| 7 | 09'26" | 00:50'04" |
| 8 | 07'19" | 00:57'23" |
| 9 | 06'28" | 01:03'51" |
| 10 | 05'25" | 01:09'16" |
| 10.5 | 04'39" | 01:11'32" |
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