Ricky Nieh 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Nieh 高雄
ID 293932

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5.0 km | 00:32:01 | 06:24/km

日期: 2017-10-19 17:49 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'51" / 05'50" / 06'13" / 06'28" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 75.04 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 146.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'50"	00:12'41"
3	06'13"	00:18'54"
4	06'28"	00:25'22"
5.0	06'34"	00:31'56"

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