5.3 km | 00:32:32 | 06:07/km日期: 2017-10-19 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'32" / 05'58" / 05'17" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'48") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'32" | 00:19'04" |
| 4 | 05'58" | 00:25'02" |
| 5 | 05'17" | 00:30'19" |
| 5.3 | 07'04" | 00:32'32" |
留言 
