8.5 km | 00:40:56 | 04:48/km日期: 2017-10-20 20:33 - 地點: 南港 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 158 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'12" / 04'45" / 04'45" / 04'49" / 04'36" / 04'41" / 04'40" / 04'45" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'47") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.53 km 
asics tartherzeal 3 TS 累積 :
926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'45" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 4 | 04'49" | 00:19'31" |
| 5 | 04'36" | 00:24'07" |
| 6 | 04'41" | 00:28'48" |
| 7 | 04'40" | 00:33'28" |
| 8 | 04'45" | 00:38'13" |
| 8.5 | 05'22" | 00:40'56" |
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