柯南 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

柯南台中
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8.8 km | 00:56:29 | 06:23/km

日期: 2017-10-19 22:20 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'13" / 06'33" / 06'32" / 06'09" / 06'34" / 06'29" / 07'40" / 05'59" / 05'51" /

10月累積里程 : 221.24 km

母子鱷 Y拖累積 : 1224.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kevin Lin, Warren Shiu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	06'33"	00:15'46"
3	06'32"	00:22'18"
4	06'09"	00:28'27"
5	06'34"	00:35'01"
6	06'29"	00:41'30"
7	07'40"	00:49'10"
8	05'59"	00:55'09"
8.8	05'51"	01:00'06"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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