高文昱 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

高文昱台中
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5.0 km | 00:31:06 | 06:10/km

日期: 2017-10-10 16:58 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'13" / 06'10" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'08" (+00'03")

1012 / 1012

2

06'10"

(12'23")

06'10" (+00'05")

997 / 2009

3

06'18"

(18'41")

06'14" (+00'09")

1010 / 3020

4

06'12"

(24'53")

06'10" (+00'05")

1004 / 4024

5

06'07"

(31'00")

06'05"

1003 / 5028

6

00'06"

(31'06")

06'27" (+00'22")

15 / 5043

10月累積里程 : 58.56 km

ASICS LYTERACER TS5 累積 : 459.5 km

Android - HUAWEI VIE-L29 上傳 | 7 years ago

Kevin Lin, Flyant Lin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'13"	00:18'36"
4	06'10"	00:24'46"
5	06'08"	00:30'54"
5.0	06'39"	00:31'06"

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