郭俊佑 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊佑台中
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7.5 km | 00:49:07 | 06:32/km

日期: 2017-10-17 20:35 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'38" / 06'33" / 06'36" / 06'17" / 06'23" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 69.35 km

ASICS GT-2000 4E 累積 : 383.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, 王官菁和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'38"	00:20'13"
4	06'33"	00:26'46"
5	06'36"	00:33'22"
6	06'17"	00:39'39"
7	06'23"	00:46'02"
7.5	06'22"	00:49'12"

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