6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km日期: 2017-10-19 18:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 6873 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'12" / 06'09" / 06'35" / 06'25" / 06'20" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'38") | 1006 / 1006 | 176 / 83 |
2 | | 06'10" | 1006 / 2012 | 181 / 89 |
3 | | 06'10" | 1012 / 3025 | 177 / 91 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 1006 / 4031 | 175 / 88 |
5 | | 06'24" (+00'14") | 1006 / 5037 | 177 / 87 |
6 | | 06'14" (+00'04") | 1008 / 6045 | 179 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.38 km 亞瑟士 虎走 累積 :
918.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'12" | 00:13'00" |
3 | 06'09" | 00:19'09" |
4 | 06'35" | 00:25'44" |
5 | 06'25" | 00:32'09" |
6 | 06'20" | 00:38'29" |
6.0 | 17'38" | 00:38'38" |