賴坤茂 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴坤茂台中
ID 349034

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3.4 km | 01:02:36 | 18:41/km

日期: 2017-10-18 08:29 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 13'25" / 24'50" / 16'25" / 22'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'48"

(19'48")

16'18" (+02'35")

1213 / 1213

2

23'37"

(43'25")

23'34" (+09'51")

1002 / 2216

3

14'26"

(57'51")

13'43"

1051 / 3267

4

04'45"

(01:02'36")

13'58" (+00'15")

340 / 3607

10月累積里程 : 62.52 km

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min, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	24'50"	00:38'15"
3	16'25"	00:54'40"
3.4	22'39"	01:02'36"

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