Frank Tien 2017/10/17 訓練日誌

Frank Tien 台北市
ID 333972

46 位追隨者

跑鞋 (3)

Nike Zoom Fly 5
已使用了 1 年 8 個月 16 天
共跑了 442.6 km
我要評分

Mizuno Aero 20
已使用了 1 年 11 個月
共跑了 564.3 km
我要評分

Salomon SPEEDTRAK
已使用了 5 年 8 個月 9 天
共跑了 171.8 km
我要評分

單車 (3)

Pinarello F12
已使用了 4 年 2 個月 26 天
共騎了 7699.0 km

Giant TCR
已使用了 7 年 8 個月 19 天
共騎了 14678.5 km

Giant- Boulder
已使用了 16 年 5 個月 22 天
共騎了 67.8 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:06:22

半馬 : 01:54:21

即將參加 :

2025 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
04/13 剩餘天數 : 139
終極之戰!!

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7119.3 km |

23783.6 km
2024 年 :

455.0 km |

2655.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.1	450.7
Oct	56.0	204.6
Sep	41.3	401.2
Aug	88.8	350.1
Jul	44.2	221.8
Jun	0.0	305.1

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里程碑 (13)

2023/03/19 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:06:22
2021/07/05 恭喜 Frank Tien 獲得 1000 推
2019/11/02 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:14:58
2019/10/23 恭喜 Frank Tien 獲得 500 推
2019/01/13 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:21:19
2018/12/09 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:46:15
2018/11/04 Frank Tien 完成了初馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2018/10/28 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 01:54:21
2018/04/01 Frank Tien 完成了第 10 半馬! - 2018 世界地球日路跑
2017/02/12 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 02:01:02

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Frank Tien

10.0 km | 01:01:20 | 06:08/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:01:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2017-10-17 08:18 - 卡路里: 594 Cal

賽前宣言: 第一次參加線上路跑 !

賽後評分: 很新鮮!
給 4 星

10月累積里程 : 85.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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