2.0 km | 00:27:16 | 13:37/km日期: 2017-10-16 20:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'56" / 14'17" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'03" (+32'07") | 1 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.45 km 索康尼 Saucony Guide 7 累積 :
778.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 14'17" | 00:27'13" |
2.0 | 56'01" | 00:27'17" |