10.3 km | 01:03:50 | 06:10/km日期: 2017-10-17 19:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 06'22" / 06'33" / 06'38" / 06'13" / 06'06" / 06'14" / 06'15" / 05'56" / 05'55" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'33" | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.66 km 
mizuno ride 19 累積 :
784.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'22" | 00:12'10" |
| 3 | 06'33" | 00:18'43" |
| 4 | 06'38" | 00:25'21" |
| 5 | 06'13" | 00:31'34" |
| 6 | 06'06" | 00:37'40" |
| 7 | 06'14" | 00:43'54" |
| 8 | 06'15" | 00:50'09" |
| 9 | 05'56" | 00:56'05" |
| 10 | 05'55" | 01:02'00" |
| 10.3 | 05'33" | 01:03'52" |
留言 
