2.5 km | 00:10:55 | 04:26/km日期: 2017-10-18 20:25 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'28" / 04'27" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 405 / 405 |
2 | | 04'37" (+00'19") | 404 / 810 |
3 | | 04'30" (+00'12") | 407 / 1217 |
4 | | 04'22" (+00'04") | 416 / 1633 |
5 | | 04'28" (+00'10") | 407 / 2040 |
6 | | 04'22" (+00'04") | 415 / 2455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'27" | 00:08'55" |
2.5 | 04'23" | 00:10'55" |