Gabriel 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel 台中
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7.0 km | 00:34:13 | 04:53/km

日期: 2013-12-09 17:30 - 地點: 台北 - 天氣: 好 - 卡路里: 410 Cal

路段
公里時間變更平均配速
1
5:09 -- 5'09"/km
2
10:00 - 0:18 (5%) 4'51"/km
3
14:50 - 0:01 (0%) 4'50"/km
4
*最快
19:38 - 0:02 (0%) 4'48"/km
5
24:30 + 0:04 (-2%) 4'52"/km
6
29:18 - 0:04 (1%) 4'48"/km
7
34:13 + 0:07 (-3%) 4'55"/km

12月累積里程 : 73.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 528.7 km

手動上傳 | 10 years ago

陳惟聖～阿草, Paxson 和其他 6 人說推

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