3.4 km | 00:43:50 | 13:03/km日期: 2017-10-18 20:13 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼 - 平均心率: 96 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2714 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'26" / 12'39" / 13'05" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+00'52") | 1002 / 1002 | 38 / 195 |
| 2 | | 12'36" | 1003 / 2005 | 73 / 108 |
| 3 | | 13'04" (+00'28") | 1000 / 3006 | 76 / 99 |
| 4 | | 13'07" (+00'31") | 355 / 3362 | 58 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 12'39" | 00:26'05" |
| 3 | 13'05" | 00:39'10" |
| 3.4 | 13'07" | 00:43'50" |
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