8.3 km | 00:30:48 | 03:43/km日期: 2017-10-17 17:06 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'34" / 03'34" / 04'07" / 03'24" / 03'44" / 04'02" / 03'17" / 03'59" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'18") | 1007 / 1007 | 177 / 158 |
| 2 | | 03'34" (+00'20") | 1010 / 2018 | 175 / 158 |
| 3 | | 04'02" (+00'48") | 1005 / 3024 | 173 / 142 |
| 4 | | 03'24" (+00'10") | 1006 / 4030 | 173 / 169 |
| 5 | | 03'41" (+00'27") | 1003 / 5033 | 175 / 154 |
| 6 | | 04'02" (+00'48") | 1004 / 6038 | 175 / 140 |
| 7 | | 03'14" | 1000 / 7039 | 169 / 181 |
| 8 | | 04'00" (+00'46") | 1005 / 8044 | 170 / 146 |
| 9 | | 04'04" (+00'50") | 262 / 8306 | 177 / 138 |
山路 Tempo run8.3k
比上禮拜快了26秒，難怪那麼累
10月累積里程 : 338.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'34" | 00:07'08" |
| 3 | 04'07" | 00:11'15" |
| 4 | 03'24" | 00:14'39" |
| 5 | 03'44" | 00:18'23" |
| 6 | 04'02" | 00:22'25" |
| 7 | 03'17" | 00:25'42" |
| 8 | 03'59" | 00:29'41" |
| 8.3 | 04'15" | 00:30'48" |
留言 
展開計圈分析
