徐榮駿 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮駿新竹
ID 296370

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1500 m | 00:46:26 | 03:05/100m

日期: 2017-10-16 11:37 - 卡路里: 260 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'28"

(01'28")

02'56" (+00'48")

20

108

2

01'34"

(03'02")

03'08" (+01'00")

21

115

3

01'34"

(04'36")

03'08" (+01'00")

21

115

4

01'41"

(06'17")

03'22" (+01'14")

22

123

5

01'39"

(07'56")

03'18" (+01'10")

21

120

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 8.35 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), mingwu 和其他 3 人說推

·

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