Steve Liao 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 苗栗
ID 70904

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8.1 km | 00:47:07 | 05:47/km

日期: 2013-12-04 20:05 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 06'00" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 13'18" /

12月累積里程 : 164.95 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ偉, 國鋒和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'00"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	05'36"	00:28'39"
6	05'36"	00:34'15"
7	05'33"	00:39'48"
8	05'36"	00:45'24"
8.1	13'17"	00:47'07"

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