stanleyDan 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

stanleyDan 彰化
ID 237438

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5.1 km | 00:37:04 | 07:16/km

日期: 2017-10-15 19:22 - 地點: 師大 - 天氣: 悶濕 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'08" / 07'32" / 07'19" / 07'15" / 07'13" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06"

989 / 989

2

07'31"

(14'33")

07'27" (+00'21")

1008 / 1997

3

07'26"

(21'59")

07'22" (+00'16")

1009 / 3006

4

07'15"

(29'14")

07'16" (+00'10")

996 / 4003

5

07'13"

(36'27")

07'09" (+00'03")

1007 / 5010

6

00'37"

(37'04")

06'47"

90 / 5100

再加油

10月累積里程 : 96.80 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 2226.2 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林保全, 章魚老大和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-10-15 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'32"	00:14'40"
3	07'19"	00:21'59"
4	07'15"	00:29'14"
5	07'13"	00:36'27"
5.1	06'51"	00:37'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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