Joe Kwok 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Kwok 香港
ID 46655

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12.6 km | 03:04:52 | 14:42/km

日期: 2013-12-08 10:02 - 總爬升: 596 m - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 09'55" / 12'21" / 31'32" / 13'44" / 15'28" / 13'47" / 17'09" / 16'38" / 14'59" / 09'46" / 10'22" / 13'03" / 10'42" /

鴆藪 > 屏風 > 八仙 > 大美

12月累積里程 : 147.57 km

Android - Sony C6603 上傳 | 10 years ago

twoo, Thomas Chan 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	12'21"	00:22'16"
3	31'32"	00:53'48"
4	13'44"	01:07'32"
5	15'28"	01:23'00"
6	13'47"	01:36'47"
7	17'09"	01:53'56"
8	16'38"	02:10'34"
9	14'59"	02:25'33"
10	09'46"	02:35'19"
11	10'22"	02:45'41"
12	13'03"	02:58'44"
12.6	10'41"	03:04'52"

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