8.4 km | 00:53:38 | 06:23/km日期: 2017-10-11 20:39 - 地點: 河堤 - 天氣: 風大 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 07'05" / 06'53" / 06'19" / 06'22" / 06'13" / 05'53" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'28") | 1004 / 1004 | 189 / 74 |
| 2 | | 07'02" (+01'26") | 1005 / 2010 | 189 / 75 |
| 3 | | 06'52" (+01'16") | 1002 / 3012 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'18" (+00'42") | 1008 / 4020 | 189 / 83 |
| 5 | | 06'17" (+00'41") | 1003 / 5024 | 188 / 84 |
| 6 | | 06'12" (+00'36") | 1001 / 6025 | 184 / 87 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 7034 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'36" | 1002 / 8036 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'23" | 392 / 8429 | 192 / 96 |
10月累積里程 :
202.50 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1368.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'05" | 00:14'11" |
| 3 | 06'53" | 00:21'04" |
| 4 | 06'19" | 00:27'23" |
| 5 | 06'22" | 00:33'45" |
| 6 | 06'13" | 00:39'58" |
| 7 | 05'53" | 00:45'51" |
| 8 | 05'37" | 00:51'28" |
| 8.4 | 05'31" | 00:53'38" |
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