11.0 km | 00:55:49 | 05:03/km日期: 2017-10-14 05:24 - 總爬升: 168 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰、雨 - 平均心率: 187 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8383 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'23" / 04'54" / 05'00" / 05'11" / 04'54" / 05'00" / 04'40" / 04'29" / 04'10" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'46") | 1006 / 1006 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+01'29") | 1006 / 2013 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+01'11") | 1002 / 3016 | 166 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'42") | 1002 / 4018 | 146 / 139 |
| 5 | | 05'00" (+00'49") | 1006 / 5025 | 147 / 135 |
| 6 | | 05'13" (+01'02") | 1008 / 6034 | 153 / 124 |
| 7 | | 04'52" (+00'41") | 1006 / 7040 | 136 / 149 |
| 8 | | 04'56" (+00'45") | 1004 / 8045 | 148 / 136 |
| 9 | | 04'38" (+00'27") | 1006 / 9051 | 133 / 162 |
| 10 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 10052 | 129 / 173 |
| 11 | | 04'11" | 1003 / 11056 | 125 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.76 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'23" | 00:17'04" |
| 4 | 04'54" | 00:21'58" |
| 5 | 05'00" | 00:26'58" |
| 6 | 05'11" | 00:32'09" |
| 7 | 04'54" | 00:37'03" |
| 8 | 05'00" | 00:42'03" |
| 9 | 04'40" | 00:46'43" |
| 10 | 04'29" | 00:51'12" |
| 11 | 04'10" | 00:55'22" |
| 11.0 | 10'30" | 00:55'49" |
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