10.6 km | 00:53:30 | 05:03/km日期: 2017-10-01 21:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'05" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 586 / 10586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'05" | 00:11'04" |
| 3 | 05'02" | 00:16'06" |
| 4 | 05'06" | 00:21'12" |
| 5 | 05'06" | 00:26'18" |
| 6 | 05'05" | 00:31'23" |
| 7 | 05'01" | 00:36'24" |
| 8 | 04'57" | 00:41'21" |
| 9 | 04'53" | 00:46'14" |
| 10 | 05'09" | 00:51'23" |
| 10.6 | 05'00" | 00:54'19" |
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